Esercizi in gravidanza

In questo video vi proponiamo una serie di esercizi semplici da fare in gravidanza, a tutti i trimestri, in questo periodo di emergenza di COVID-19. E’ molto importante fare un pò di attività fisica in gravidanza, perchè riduce il rischio di tante complicanze, oltre a mantenersi in forma, a tonificare i muscoli, a ridurre il mal di schiena e a trovarsi più pronti al momento del parto.